Angélica Hong Farias
Parir sin temor
Angélica Hong Farias
Parir sin temor
El conocimiento te da poder, la información veraz y oportuna te permite entender el proceso de ciertos eventos que ocurren en tu cuerpo durante el embarazo y el parto.
Hacerte consciente y aplicar lo aprendido no solo fortalece tu confianza y seguridad en ti misma sino que aleja la angustia y el estrés a lo desconocido.
Este curso teórico-práctico de educación prenatal está diseñado de manera sencilla y práctica que permite entender paso a paso los diferentes tópicos a tratar y despejar todas las dudas que surjan durante cada sesión.
El curso consta de 5 módulos (un módulo por semana). Cada módulo esta diseñado de manera sencilla y práctica que permite entender paso a paso y de manera progresiva los diferentes tópicos a tratar y despejar todas las dudas que te surjan durante cada sesión. Al mismo tiempo te permite poner en práctica los conocimiento adquiridos durante cada sesión y realizar los ejercicios asignados semanalmente.
El tiempo invertido por módulo es de 2 a 3 horas aproximadamente. Su modalidad es de tipo presencial en la comodidad del hogar y en un horario acordado previamente.
Temario del curso
- Física: cambios que ocurren en cada trimestre del embarazo y cómo ajustarte a eso cambios.
– Nutrición y suplementación.
– Distribución de la ganancia de peso durante el embarazo.
– La hidratación y su importacia durante el embarazo.
– Movimientos, ejercicios y posturas; su importancia.
- Mental: El poder esta en ti.
– ¿Cómo funciona el cerebro ante los eventos de placer o miedo?
– ¿Cómo mantenerme en estado de confort?
– Hipnoparto.
– Reprogramación mental.
– Sincronía de tus emociones con tu cuerpo.
- Emocional: conectar con tu esencia y aprender a creer y a seguir tus instintos.
– La naturaleza no se equivoca, tu cuerpo al igual que el resto de los mamíferos está diseñado para parir.
- ¿Cómo diferenciar el falso trabajo de parto del verdadero?
- Fases del trabajo de parto
- ¿Cómo trabaja el útero durante el parto?
- Proceso de las modificaciones cervicales
- Factores que favorecen el proceso del parto de manera segura y tranquila.
- Estrategias no farmacológicas para el manejo del dolor durante las olas uterinas:
- Meditación
- Visualización
- Técnicas de respiración
- Afirmaciones Positivas
- Ejercicios y estrategias que aceleran la dilatación y borramiento del cervix
- Posiciones que puedes adoptar durante el parto
- Preparación de tu zona perineal.
- Papel y roles del acompañante durante el parto.
- Miedo y ansiedad durante el postparto.
- Puntos clave para un alcanzar un postparto positivo
- Transición Psicológica del embarazo al rol de madre
- Baby blue Vs depresión post-parto
- Cuidados maternos físicos
- Plan de parto y post-parto
- Preparación de las mamas para la lactancia materna
- Importancia de la lactancia materna en las primeras horas de vida.
- Beneficios y ventajas de la lactancia materna
- Mecanismo de producción
- Composicion de la leche materna
- Técnicas
- Posiciones
- Agarre
- Banco de leche materna
- Transición de la vida intrauterina a la extrauterina
- Importancia del contacto de piel con piel
- Aspectos de los cuidados en las primeras semanas de vida
- Necesidades del recién nacido
- El porteo, su importancia y cómo aprender a portear
- El primer baño y los primeros cuidados a tu bebé
- Mitos y verdades acerca del sueño.

Debes saber...